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步骤5：莲花直播水果裏的糖、食用糖、代糖，哪一個最需要被戒掉如今，“富貴病”盛行，尤其是糖尿病最讓人“擔驚受怕”。崇尚健康飲食方式的人，首先做的就是“戒糖”，因為糖（或甜食）隻能帶來一時的快樂，但可能會帶來肥胖、齲齒、糖尿病等健康的困擾，隻能對其“忍痛割愛”。■最應該戒哪類糖？答案是食用糖，它還有一個名字叫“遊離糖”。根據世界衛生組織（WHO）在《成人和兒童糖攝入量指南》中定義的遊離糖包括以下3類。➣製造食品時所加入的蔗糖（白砂糖、綿白糖、冰糖、紅糖）、葡萄糖和果糖等。➣食品工業中常用的澱粉糖漿、麥芽糖漿、葡萄糖漿、玉米糖漿和果葡糖漿等甜味的澱粉水解產品。➣純水果汁和濃縮水果汁，以及存在於蜂蜜中的糖。而遊離糖不包括以下3類。➣完整的新鮮水果和蔬菜中天然存在的糖。➣奶類中的乳糖。➣糧食和薯類中的澱粉。一個成年人每天遊離糖的攝入量應控製在總攝入能量的10%以下，如果降至5%以下，或者糖每天攝入量約25 g對身體有更多益處。舉個例子，一個輕體力勞動的女性，如果每天需要攝入的總能量為1500 kcal，那麼來自遊離糖提供的能量建議不要高於150 kcal（相當於37.5 g糖）。每天攝入37.5 g糖，其實比我們想象中要容易。例如，市售的很多純果汁，含糖量在16%～20%，喝上一杯（約200 ml），糖的攝入量基本就超量了。■水果中的糖。
步骤6：《晚夏直播》上海市金山區交通委員會交通管理科工作人員徐正昊在接受記者采訪介紹，當前針對新改擴的公共停車場，要求配建10%的充電樁，占總停車位的10%，且在10%裏要求至少30%是快充充電樁；若是已有的公共停車設施，目前要求停車場庫逐步完成至少5%的停車位配建充電樁，其中1.5%的停車位要配建快充充電樁。今年是全麵貫徹黨的二十大精神的開局之年。交通銀行以習近平新時代中國特色社會主義思想為指導，認真學習貫徹黨的二十大精神和中央經濟工作會議精神，深刻理解中國式現代化的重要內涵和重大意義，對標黨的二十大關於構建新發展格局、推動高質量發展的部署要求，堅定不移走中國特色金融發展之路，堅決扛起服務中國式現代化的金融使命。黨的二十大報告指出，堅持把發展經濟的著力點放在實體經濟上。交行積極助力發揮投資關鍵作用，支持重點領域基礎設施建設加快推進，堅持“授權能授盡授、資源應配盡配、授信即到即審”總體安排。目前，交行已完成政策性開發性金融工具配套融資審批額度近3000億元，並在交通、能源、市政、產業園區、農業農村、新基建等多個領域實現高效投放。中央經濟工作會議強調，加快建設現代化產業體係。交行圍繞振興製造業，專項推出《交通銀行支持製造強國行動方案》，聚焦重點領域貸款投放給予資源傾斜，支持了一批集成電路、人工智能、高端裝備等先進製造領域重點項目。圍繞服務高水平科技自立自強，交行充分發揮綜合化經營優勢，積極探索金融全周期服務科技創新模式，持續為新一代信息技術、新能源、新材料等戰略性新興產業發展提供金融支持。今年以來，消費市場的持續複蘇令人欣喜。交行認真貫徹落實中央經濟工作會議精神，把恢複和擴大消費擺在優先位置，將金融服務深度嵌入客戶日常消費生活。春節期間，交行信用卡消費活躍，出行等線上支付平台日均交易量較去年同期增長130%。下一步，交行還將創新升級各類場景消費貸款產品，讓消費者“貸得起、貸得到”。黨的二十大報告指出，把實現人民對美好生活的向往作為現代化建設的出發點和落腳點。麵向“一老一新”客群，交行不斷完善服務體係。搭建涵蓋養老規劃、賬戶服務、投資交易、稅務處理於一體的養老金融業務平台，同時推進“交銀養老服務示範網點”建設、手機銀行適老化改造等舉措。為更好服務新市民群體創業、就業、住房、教育、醫療需求，共推出40多項產品服務，如新市民保障性租賃住房貸款、創業擔保貸、“菁才”惠民貸等，還為快遞騎手等新市民群體定製開發了專屬保險產品。近年來，交行不斷提升綠色金融供給質效，綜合利用間接融資、直接融資以及人行碳減排支持工具和支持煤炭清潔高效利用再貸款等政策資源，加大對清潔能源、綠色製造、綠色建築、綠色交通等領域的支持力度，綠色信貸和綠色債券實現快速增長，綠色投融資業務實現多項突破。麵向未來，交行將在產品服務、政策流程、風險管控等方麵持續發力，更好滿足各類主體在綠色投融資、綠色消費、低碳轉型中的金融需求，進一步發揮金融對“加快發展方式綠色轉型”的參與放大作用。高質量的發展需要高水平的開放。交行發揮境內外離在岸一體化經營優勢，為企業提供跨境跨業跨市場的綜合服務，助力構建“雙循環”新發展格局。交行積極對接跨境電商、貿易綜合服務、市場采購等平台，為新業態客戶尤其普惠小微外貿企業打通國際貿易新渠道，支持外貿新業態新模式加快發展。2022年，交行外貿新業態業務量同比增長超500%。。
步骤7：星秀直播曾被315曝光的酸菜公司股東出質全部股權，便利店：老壇酸菜麵銷量和以往差不多2月21日，九派新聞記者來到武漢一家便利店，在方便麵的貨架上找到了老壇酸菜牛肉麵。該店的店員介紹，經“3·15”晚會曝光後，他們立刻下架了康師傅老壇酸菜麵，直到去年12月才恢複售賣。但在長沙的一個小區小賣部，店員則稱因為受曝光的影響，銷量有限，他們已不再進這種貨。企查查APP顯示，湖南插旗菜業有限公司（下文簡稱“插旗菜業”）新增兩則股權出質信息，出質人為公司兩位股東嚴欽武、謝政熙。其中，嚴欽武出質股權數額為864萬元，占公司股權比例72%；謝政熙出質股權數額為336萬元，占公司股權比例28%。質權人均為中國農業發展銀行華容縣支行。九派新聞聯係插旗菜業，其工作人員表示不清楚此事，隨即掛斷電話。【1】現場：部分小賣部不再進貨老壇酸菜麵武漢一家便利店的店員也表示，去年“3·15”晚會曝光後，統一和康師傅的老壇酸菜牛31麵均下架了，大約半個月後，統一恢複售賣，一兩個月後，康師傅也恢複售賣，目前已更換酸菜生產廠家。21日，武漢，便利店貨架上的康師傅老壇酸菜牛肉麵。圖/九派新聞 王佳箐店員稱，康師傅老壇酸菜牛肉麵已經更換了酸菜的生產廠家。在新版的康師傅老壇酸菜牛肉麵包裝上，印有二維碼，掃碼能看到酸菜生產工廠內部環境、製作工序，承諾產品經過國際食品安全體係認證。視頻中提到，酸菜包供應商之一為湖南益陽陳克明食品股份有限公司。在統一老壇酸菜牛肉麵的包裝上，同樣印有酸菜工廠的二維碼，能夠回看生產全流程。店員稱，康師傅老壇酸菜牛肉麵重新上架後，銷量和以往差不多。九派新聞記者去年4月走訪時，有超市表示，“盡管超市采取了買一贈一的促銷活動，老壇酸菜方便麵的銷量也很一般。”【2】曝光：工人抽著煙，腳踩在酸菜上加工裝袋。
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